طبيب نفسي يقدم نصائح هامة لجماهير الزمالك لتجنب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم




يمر نادي الزمالك بنتائج سيئة في هذه المرحلة، في ظل تدخلات كثيرة لللإدارة بقيادة المستشار مرتضى منصور في الأمور الفنية للفريق، حيث خسر الزمالك بطولة الدوري العام، وبعدها خرج من البطولة الإفريقية بعد الخسارة من فريق أهلي طرابلس الليبي، ثم زيادة نسبة خروجه من البطولة العربية بعد الخسارة الأخيرة من فريق العهد اللبناني في مباراة الجولة الثانية من المجموعة.
ويقول أخصائي الطب النفسي الدكتور محمد على، والذي يعمل بالأمانة العامة للصحة النفسية، بأن النتائج السلبية للفريق تؤثر بالسلب على جمهور الفريق، وذلك من كثرة الانفعال الزائد وكثرة الإحباط من سوء النتائج، وأضاف الدكتور محمد على، أن الإنفال الزائد يؤثر في ارتفاع ضغط الدم، ويؤدى إلى ارتفاع السكر أيضا، من ثم تزداد نسبة حدوث الجلطات، وقرحة المعدة، والتهاب الأعصاب، ولذلك يجب تجنب الانفعال وتقبل خسارة الفريق بصدر رحب، وبدون أي  انفعالات، وذلك من أجل الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، وجاءت هذه التصريحات من ضمن حديثه لموقع ” اليوم السابع”

ويوضح الدكتور لجماهير نادي الزمالك  بعض الخطوات التي يجب إتباعها للتعامل مع مثل هذه الفترات العصيبة بطريقه نفسية صحيحة لتجنب حدوث تلك المشاكل الصحية :
  • الحد من شرب الكافيين أثناء المباريات لأنها تساعد على زيادة عدد ضربات القلب، فضلا عن رفع ضغط الدم.
  • توقع الخسارة لتجنب المفاجآت.
  • جعل الاستمتاع بالمباراة هو غايتك.
  • الابتعاد عن التجمعات أثناء مشاهدة المباريات، ويفضل الأماكن الهادئة مثل المنازل.
  • إذا كان هناك احتمالية كبيرة للخسارة فيفضل عدم المشاهدة للمباراة.
  • إفشاء الروح الرياضية وعدم الشماتة من الفريق المنافس.

طبيب نفسي يقدم نصائح هامة لجماهير الزمالك لتجنب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم Reviewed by أخبار مصر on 5:38 م Rating: 5

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.