طبيب نفسي يقدم نصائح هامة لجماهير الزمالك لتجنب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم



يمر نادي الزمالك بنتائج سيئة في هذه المرحلة، في ظل تدخلات كثيرة لللإدارة بقيادة المستشار مرتضى منصور في الأمور الفنية للفريق، حيث خسر الزمالك بطولة الدوري العام، وبعدها خرج من البطولة الإفريقية بعد الخسارة من فريق أهلي طرابلس الليبي، ثم زيادة نسبة خروجه من البطولة العربية بعد الخسارة الأخيرة من فريق العهد اللبناني في مباراة الجولة الثانية من المجموعة.
ويقول أخصائي الطب النفسي الدكتور محمد على، والذي يعمل بالأمانة العامة للصحة النفسية، بأن النتائج السلبية للفريق تؤثر بالسلب على جمهور الفريق، وذلك من كثرة الانفعال الزائد وكثرة الإحباط من سوء النتائج، وأضاف الدكتور محمد على، أن الإنفال الزائد يؤثر في ارتفاع ضغط الدم، ويؤدى إلى ارتفاع السكر أيضا، من ثم تزداد نسبة حدوث الجلطات، وقرحة المعدة، والتهاب الأعصاب، ولذلك يجب تجنب الانفعال وتقبل خسارة الفريق بصدر رحب، وبدون أي  انفعالات، وذلك من أجل الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، وجاءت هذه التصريحات من ضمن حديثه لموقع ” اليوم السابع”

ويوضح الدكتور لجماهير نادي الزمالك  بعض الخطوات التي يجب إتباعها للتعامل مع مثل هذه الفترات العصيبة بطريقه نفسية صحيحة لتجنب حدوث تلك المشاكل الصحية :
  • الحد من شرب الكافيين أثناء المباريات لأنها تساعد على زيادة عدد ضربات القلب، فضلا عن رفع ضغط الدم.
  • توقع الخسارة لتجنب المفاجآت.
  • جعل الاستمتاع بالمباراة هو غايتك.
  • الابتعاد عن التجمعات أثناء مشاهدة المباريات، ويفضل الأماكن الهادئة مثل المنازل.
  • إذا كان هناك احتمالية كبيرة للخسارة فيفضل عدم المشاهدة للمباراة.
  • إفشاء الروح الرياضية وعدم الشماتة من الفريق المنافس.

الاسم

اخبار الرياضة,502,اخبار العرب و العالم,2759,اخبار عاجلة,367,اخبار محلية,9542,اخبار منوعة,639,اقتصاد و تكنولوجيا,2761,تلفزيون و فيديو و مواقع التواصل,2326,حوادث و قضايا,1831,سيارات,213,صحة و أسرة,397,فن,358,مقالات,24,وظائف خالية,84,
rtl
item
اخبار اليوم من مصر: طبيب نفسي يقدم نصائح هامة لجماهير الزمالك لتجنب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم
طبيب نفسي يقدم نصائح هامة لجماهير الزمالك لتجنب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم
https://3.bp.blogspot.com/-CHhAvqzgWmk/WXtaZ5TULVI/AAAAAAAAeaA/vht8DiGFuLchydMhgLUhUC3tZh8mZ_cDQCLcBGAs/s1600/1.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-CHhAvqzgWmk/WXtaZ5TULVI/AAAAAAAAeaA/vht8DiGFuLchydMhgLUhUC3tZh8mZ_cDQCLcBGAs/s72-c/1.jpg
اخبار اليوم من مصر
https://www.akhbar-misr.com/2017/07/blog-post_666.html
https://www.akhbar-misr.com/
https://www.akhbar-misr.com/
https://www.akhbar-misr.com/2017/07/blog-post_666.html
true
2353048972076038335
UTF-8
جميع الأخبار لم يتم العثور على أية أخبار عرض الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة الرئيسية الصفحات الأخبار عرض الكل قد يهمك ايضاً التسميات ارشيف بحث عرض الكل لم يتم العثور علي الخبر الرجوع للصفحة الرئيسية الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة واحدة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago أمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago قبل أكثر من 5 أسابيع Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy