15 فائدة لعصيرالقصب تجعلك لا تستغنين عنه



عصير القصب من أكثر المشروبات الشعبية المعروفة في مصر، ويمثل جزءًا يوميًا من حياة الكثير من الناس، حيث إنه يحتوي على العديد من الفيتامينات .

تقول خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش: إن عصير القصب يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامينات مجموعة B والتي تشمل (B1، B2، B3، B5، B6) بالإضافة إلى فيتامين A وفيتامين C الذي يعد أيضاً من مضادات الأكسدة التي يحتاج إليها الجسم .



وأضافت: منا يحتوي على على العديد من المعادن أيضا مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد، والكروم والفسفور، بالإضافة إلى العديد من الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو العضلات وعمل الإنزيمات المختلفة مثل التريبتوفان والأرجينين

وأشارت إلي أن عصير القصب يلعب دوراً مهماً في علاج والوقاية من الأمراض فهو:




-يخفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم وبالتالي يقي من أمراض القلب والشرايين

-مكافحة بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا لاحتوائه على عدد كبير من مضادات أكسدة قوية

-يحافظ على مستويات السكر في الدم بصفته من الأغذية الغنية بالألياف
-يعزز مناعة الجسم
-مكافحة الالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق
-مكافحة العدوى الفيروسية والبكتيرية
-علاج الإمساك وتعزيز قوة وصحة الجهاز الهضمي
-تعزيز وتحسين عمل الكلى ووظائفها وعلاج حصى الكلى
-الوقاية من تسوس الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة

-زيادة إفراز هرمون السيروتونين الذي يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء ويخلص من الاكتئاب وتحسين المزاج


-تحسين صحة الأظافر والشعر والبشرة بسبب احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما يساعد على علاج علامات تقدم السن


-يعالج النحافة

-عصير القصب ينشط انتاج اندروفينات الحب وهذا وفقًا للأبحاث فهو يحسن المزاج كما يساهم في إنتاج هرمون الاوكسيتوسين الذي يزيد من المشاعر العاطفية


-سهل وسريع الامتصاص


-يزيد من إفراز البول فيؤدي إلى تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم


أوضحت أن السر في جميع تلك فوائد القصب يرجع إلى أن المواد السكرية الموجودة به حيث تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها المخ وهي “السيروتونين” serotonin " الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قدرة الإنسان على تحمل المواقف الصعبة مثل الضيق والقلق والتوتر والإرهاق 


وأضافت أن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن أن يعيد المرء إلى حياة الهدوء قليلا لتجنب الضغوط والتكيف معها ولابد أن يكون من مكان مضمون أو عمله في البيت

الاسم

اخبار الرياضة,554,اخبار العرب و العالم,2801,اخبار عاجلة,368,اخبار محلية,10215,اخبار منوعة,688,اقتصاد و تكنولوجيا,2863,تلفزيون و فيديو و مواقع التواصل,2414,حوادث و قضايا,1943,سيارات,232,صحة و أسرة,408,فن,416,مقالات,25,وظائف خالية,89,
rtl
item
اخبار اليوم من مصر: 15 فائدة لعصيرالقصب تجعلك لا تستغنين عنه
15 فائدة لعصيرالقصب تجعلك لا تستغنين عنه
فوائد عصير القصب
https://4.bp.blogspot.com/-3dVQhxJzgHo/Wqm1Fm-pK2I/AAAAAAAA3lY/n24W82UCevo1zediEHWoQQOKSK2cF5fEACLcBGAs/s1600/1.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-3dVQhxJzgHo/Wqm1Fm-pK2I/AAAAAAAA3lY/n24W82UCevo1zediEHWoQQOKSK2cF5fEACLcBGAs/s72-c/1.jpg
اخبار اليوم من مصر
https://www.akhbar-misr.com/2018/03/15_15.html
https://www.akhbar-misr.com/
https://www.akhbar-misr.com/
https://www.akhbar-misr.com/2018/03/15_15.html
true
2353048972076038335
UTF-8
جميع الأخبار لم يتم العثور على أية أخبار عرض الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة الرئيسية الصفحات الأخبار عرض الكل قد يهمك ايضاً التسميات ارشيف بحث عرض الكل لم يتم العثور علي الخبر الرجوع للصفحة الرئيسية الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة واحدة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago أمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago قبل أكثر من 5 أسابيع Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy